Cara membuat Infused Water, minuman trend sehat saat ini

Salam jumpa pemirsa....

Infused water

Belakangan ini ramai diperbincangkan minuman trend sehat saat ini, yaitu INFUSED WATER. Apa itu Infused Water? Infused water adalah minuman kesehatan yang mudah dibuat dan murah (tentunya disesuaikan harga buahnya) hehehe....

Cara membuat nya sangat mudah, karena yang dibutuhkan hanya buah-buahan segar ditambahkan air dingin, pastinya ditempatkan dalam sebuah wadah yaa. Infused Water tahan di suhu dingin / lemari pendingin / kulkas 2-4 hari loooh.

Naah untuk lebih jelasnya, mari kita ulas cara membuat Infused Water, caranya :

1. Siapkan buah segar, cuci bersih, potong / iris secukupnya.
2. Siapkan es batu + air dingin secukupnya.
3. Masukkan semua buah yang sudah diiris tadi + air dingin + es batu kedalam sebuah wadah.
4. Masukkan kedalam kulkas / lemari pendingin selama 2 jam ( lebih baik lagi jika dimasukkan ke kulkas malam hari untuk diminum pagi hari ).
5. Setelah 2 jam bisa langsung dikonsumsi.
6. Bila air sudah habis dikonsumsi, bisa diisi ulang dengan buah yang sama.
7. Infused Water bisa tahan kesegarannya selama 2-4 hari didalam lemari pendingin / kulkas.

Berikut manfaat buah yang dibuat infused water :

• Strawberry : mencegah keriput dan memperbaiki sel rusak
• Lemon : menurunkan berat badan dan bisa mengurangi mual.
• Kiwi : menangkal radikal bebas dan baik juga untuk diet.
• Jeruk : meningkatkan stamina.
• Daun Mint : memberikan relaksasi.
• Mentimun : mengatasi dehidrasi dan melancarkan pencernaan.
• Strawberry + kiwi : menjaga kesehatan jantung.
• Daun mint + jeruk nipis : meredakan sakit kepala dan relaksasi.

Pemirsa mungkin bisa mencoba buah-buahan yang ada disekitar pemirsa bisa anggur, semangka, dll. Nah pemirsa semoga bermanfaat yaaa.....

Sumber : ibudanmama.com